العناية بالجسم

وصفات لتخسيس كامل الجسم بسرعة

تخسيس الجسم

تعتبر مشكلة الوزن الزائد من أبرز المشاكل التي تصيب حياة الكثير من الناس رجالاً ونساءً ، مما يفقدهم الثقة بأنفسهم ، ويجعلهم عرضة لعار الآخرين ، ناهيك عن الأمراض الخطيرة التي تسببها. بسبب السمنة ، ولهذا يلجأ البعض إلى استخدام الأدوية لإنقاص الوزن وإجراء عمليات جراحية لا تصدق ، ونتائجه على عكس الوصفات الطبيعية التي تقلل الوزن بشكل فعال وتساعد على التخلص من الدهون في الجسم وتعطي نتائج مذهلة وحقيقية ، وسنذكر في هذا مقال بعض هذه الوصفات.

وصفات لتخسيس الجسم بسرعة وفعالية

النعناع والخيار

توضع في الخضار الطازج ، وست أوراق من النعناع الطازج ، وعصير ثمرة الليمون ، بالإضافة إلى نصف كوب من الماء ، وتخلط جيداً ، ويشرب صباحا عند النوم يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير .

الكمون والقرفة

ضعي ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة ، وثلاث ملاعق كبيرة من الكمون المطحون ، ونصف ليمونة مقطعة في كوب من الماء المغلي ، واتركي المزيج لمدة ثلاثين دقيقة ، ثم يصفى ويشرب قبل تحضير الوجبات الثلاث الرئيسية في اليوم.

الكمون والثوم

يوضع كوبان من الماء في إناء ، ثم تضاف إليه ملعقة كبيرة كمون مطحون وعشرة فصوص ثوم مقشرة ، ويغلى المزيج على النار لمدة خمسة عشر دقيقة ، ثم يترك حتى يبرد. معدة

النعناع والزنجبيل

تُقطع قطعة من الزنجبيل الطازج إلى مكعبات صغيرة وتوضع في كمية مناسبة من الماء الساخن ، ثم تُضاف عدة أوراق نعناع طازجة إلى الخليط وتترك على النار حتى الغليان لمدة ثلاثين دقيقة ، ثم تُرفع عن النار. ويترك ليبرد تماما ثم يصفى ويشرب قبل الوجبات اليومية.

الثوم والبقدونس

ضعي أكواب من الماء على النار حتى الغليان ، ثم أضيفي كمية مناسبة من أوراق البقدونس واتركيها تغلي لمدة ثلاثين دقيقة ، ثم تصفية الوجبات الثلاث مباشرة.

الليمون والماء

اخلطي كوبين من الماء مع كوب من عصير الليمون واشربي المزيج مباشرة بعد الاستيقاظ على معدة فارغة ، فهذه الوصفة فعالة في حرق الدهون وكبح الشهية.

العسل وخل التفاح

اخلطي ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي ، وملعقة صغيرة من خل التفاح وكوب من الماء الدافئ ، وحركي المزيج جيدًا وشربه قبل كل وجبة ، لأن الاستمرار في تناول هذه الوصفة يساعد على إنقاص الوزن ، وخاصة البطن بسرعة.

السابق
وصفة تساعد في زيادة الوزن بسرعة
التالي
طريقة عمل فطائر الكريب اللذيذة

اترك تعليقاً