كيف أزيل الجلد الميت من الجسم

يعمل التقشير على إزالة الجيد المست من الطبقة الخارجية للجلد. وينطوي التقشير على منافع عديدة مثل إزالة الجلد الجاف والمجعد، زيادة تدفق الدم، وتحسين مظهر البشرة بشكل عام.  كما أن خلايا الجلد الميت قد تؤدي إلى تساقط الشعر، ظهور البثور، ورائحة أقدام كريهة، ويمكن للتقشير أن يزيل هذه الخلايا ويسمح للخلايا الحية تحتها أن تتنفس وتشرق مما يعطي بشرة صحية أكثر بشكل عام. وتوجد عدة طرق للتقشير بحسب نوع البشرة. لكن يجب القول أنه في حال كان الشخص يعاني من بعض الحالات الطبية مثل العد الوردي فلا يجب عمل تقشير للبشرة عندها.

ماذا يجب أن استخدم للتقشير؟

تنقسم طرق التقشير أساساً إلى تقشير يدوي باستخدام الفرشاة وتقشير كيميائي يستخدم الأحماض. ويمكن إجراء التقشير اليدوي عن طريق فرشاة خاصة ذات شعيرات خشنة لإزالة طبقات الجلد الميت. ويمكن استخدامها لوحدها أو مع غسول الوجه والجسد. وتوجد أيضاً اسفنجة تقشير تعمل بكل ألطف وأنعم ويتم استخدامها أيضاً مع الغسول. وتوجد قفازات تقشير في حال وجدت أن الفرشاة أو الاسفنجة صعبة الإمساك وتقوم بعمل جيد على المناطق الكبيرة كالساقين والذراعين.

أما عن التقشير الكيميائي فيوجد مواد كيماوية تدعى أحماض الهيدروكسي وهي على نوعين، أحماض ألفا الموجودة في الليمون والحمضيات والألبان. وتعمل على فك الروابط بين الخلايا الميتة مما يؤدي إلى تساقط الجزيئات الميتة طبيعياً. أما النوع الثاني فهو أحماض بيتا مثل البيتا هيدروكسيل أو حمض الساليسايكليك والتي قد تكون أفضل للبشرة الأكثر عرضة لظهور الحبوب والبثور.

كيفية التقشير حسب نوع البشرة

عند استخدام التقشير اليدوي احرص على الهدوء في حركات التقشير عند استخدام الاصبع، حيث يجب اجراء التقشير بحركات دائرية لطيفة. أما عند استخدام الفرشاة فعندها يجب التقشير بحركات قصيرة لمدة 30 ثانية وبعدها غسيل الوجه بالماء الدافئ (وليس الساخن). كما يجب تجنب التقشير في حال كان هناك جروح أو حروق شمس في البشرة. وبعد الانتهاء من التقشير يجب استخدام المرطب مع الواقي الشمسي.

تقشير البشرة الجافة

ينطوي التقشير على أهمية كبيرة للبشرة الجافة حيث يساعد على إزالة الخلايا الميتة المتوضعة على الجلد وتشجيع التحول إلى بشرة صحية المظهر. ولا ننصح باستخدام التقشير اليدوي لما قد يسببه من تمزقات صغيرة في البشرة، بل يجب بدلاً من ذلك استخدام حمض الجليكوليك وإتباعه باستخدام المرطبات والواقي الشمسي.

تقشير البشرة الحساسة

هنا أيضاً يجب تجنب الفرك والتقشير اليدوي لأن ذلك سيهيج البشرة ويسبب القروح والاحمرار. ويجب بدلاً عن ذلك استخدام قطعة قماش لدهن المواد الكيميائية لطيفة التأثير أما بالنسبة للبثور وحب الشباب فيجب مراجعة طبيب الجلدية لعمل تقشير حمضي تحت إشرافه.

تقشير البشرة الدهنية

يبدي التقشير اليدوي نفعاً أكبر للبشرة الدهنية. والتي قد تراكم الخلايا الميتة بشكل أكبر من بقية أنواع الجلد لذلك يجب تطبيق التقشير بحركات دائرية لطيفة وهذا يحقق أفضل النتائج.

تقشير البشرة الطبيعية

في حال لم تبدي البشرة أي مضاعفات فعندها يمكن استخدام التقشير اليدوي أو الكيميائي. حيث يمكن تجربة الاثنين لمعرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك.

تقشير البشرة المختلطة

تتطلب البشرة المختلطة توليفة من التقشير اليدوي والكيميائي. لكن لا يجب أبداً استخدام الاثنين معاً في نفس اليوم. وفي حال الشعور بالجفاف والتهيج يمكن استخدام مرطبات البشرة.

كيفية التقشير حسب موضع الجسم

يجب اتخاذ الحيطة والحذر عند التقشير في الأماكن الحساسة من الجسد وفي مقدمتها الوجه. والذي يجب أن يتم التقشير فيه باستخدام مادة خشنة مقشرة وبالإصبع وذلك بحركات دائرية لطيفة مع الغسل بالمياه الدافئة. أما بالنسبة للتقشير الكيميائي فيجب استخدام المواد السائلة ودهنه بالقطن أو القماش الناعم تحت اشراف طبيب الجلد.

أما عن الساقين والذراعين فيمكن استخدام الاسفنجة والفرشاة. أما عن اليدين والقدمين فيمكن استخدام المواد الخشنة أو حجر الصوان الأسود. في حين يجب فرك منطقة العانة بالفرشاة بعد ترطيب الجلد في الحمام والغسل بعد التقشير.

كم مرة يجب عمل التقشير؟

يعتمد الأمر على نوع البشرة ونوع التقشير المستخدم. والواقع أن بعض عمليات التقشير الكيميائي قد يكون قوياً على البشرة. وعلى العموم يمكن القول أن التقشير مرة أو مرتين في الاسبوع يعتبر كافياً. أما البشرة الدهنية فقد تتطلب أكثر من ذلك مع العلم بأن التقشير الزائد قد يؤدي إلى التهيج والاحمرار. ويجب استشارة طبيب الجلد في كافة الأوقات.