الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يتسبب في شعور دائم بالحزن وفقدان الاهتمام. يُعرف أيضًا باسم الاضطراب الاكتئابي الرئيسي أو الاكتئاب السريري ، وهو يؤثر على طريقة شعورك وتفكيرك وتصرفك ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشكلات العاطفية والجسدية. قد تجد صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية وقد تشعر أحيانًا أن الحياة لا تستحق العيش.
الاكتئاب هو أكثر من مجرد نوبة غضب سيئة ، فهو ليس ضعفًا ولا يمكنك “الخروج منه”. قد يتطلب الاكتئاب علاجًا طويل الأمد. لكن لا ينبغي أن تثبط عزيمتك. يتحسن معظم المصابين بالاكتئاب بالأدوية أو العلاج النفسي أو كليهما.
المحتويات
الأعراض
على الرغم من أن الاكتئاب يحدث مرة واحدة فقط في العمر ، إلا أن الناس عادةً ما يعانون من عدة نوبات منه. خلال هذه النوبات ، تحدث الأعراض معظم اليوم ، كل يوم تقريبًا ، ويمكن أن تشمل:
- مشاعر الحزن، أو البكاء، أو الخواء، أو اليأس
- نوبات غضب أو التهيج أو الإحباط حتى من الأمور البسيطة
- فقدان الاهتمام أو المتعة في معظم الأنشطة العادية أو جميعها، مثل الجماع أو الهوايات أو الرياضة
- اضطرابات النوم، بما في ذلك الأرق أو النوم أكثر من اللازم
- الإرهاق والافتقار إلى الطاقة، فحتى المهام الصغيرة تستغرق مزيدًا من المجهود
- فقد الشهية وفقدان الوزن، أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الوزن
- القلق أو الإثارة أو التململ
- تباطؤ التفكير أو التحدث أو حركات الجسم
- الشعور بانعدام القيمة أو الذنب، مع التركيز على إخفاقات الماضي أو لوم النفس
- تواجه مشكلة في التفكير والتركيز واتخاذ القرارات وتذكّر الأشياء
- أفكار متكررة أو مستمرة عن الموت، أو أفكار عن الانتحار، أو محاولات الانتحار، أو الانتحار
- المشاكل الجسدية غير المبررة، مثل ألم الظهر أو حالات الصداع
بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بالاكتئاب ، تكون الأعراض عادة شديدة بما يكفي لتسبب مشاكل ملحوظة في الأنشطة اليومية ، مثل العمل أو المدرسة أو الأنشطة الاجتماعية أو المتعلقة بالآخرين. قد يشعر بعض الناس بالتعاسة وعدم السعادة بشكل عام دون معرفة السبب.
أسباب وعوامل خطر مرض الاكتئاب
السبب الدقيق الذي يؤدي إلى ظهور الاكتئاب غير معروف بعد ، ولكن كما هو الحال مع الأمراض العقلية الأخرى ، يمكن للعديد من العوامل البيوكيميائية والوراثية والبيئية أن تسبب الاكتئاب ، وخاصة:
1. عوامل بيوكيميائية
أشار استخدام التصوير بالتقنيات الحديثة والمتقدمة إلى حدوث تغييرات جسدية في أدمغة الأشخاص المصابين بالاكتئاب ، وليس من الواضح بالضبط ما هي هذه التغييرات ودرجة أهميتها ، ولكن توضيح هذا السؤال سيساعد في النهاية على تحديد وتحديد أسباب الاكتئاب.
من الممكن أن تكون المواد الكيميائية الموجودة بشكل طبيعي في الدماغ البشري والتي تسمى الناقلات العصبية مرتبطة بالمزاج وتلعب دورًا في الاكتئاب ، وقد يكون عدم التوازن الهرموني في الجسم سببًا للاكتئاب.
2. عوامل وراثية
الاكتئاب أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين لديهم آباء بيولوجيون يعانون من الاكتئاب ، ولا يزال الباحثون يحاولون العثور على الجينات المسؤولة عن الاكتئاب.
3. عوامل بيئيّة
البيئة ، إلى حد ما ، سبب لظهور الاكتئاب ، والعوامل البيئية هي مواقف وظروف في الحياة يصعب مواجهتها والتعايش معها ، مثل: فقدان أحد الأحباء ، والمشاكل الاقتصادية ، والضغط الحاد.
4. أسباب أخرى
السبب الدقيق للاكتئاب غير معروف ، ولكن يبدو أن هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب أو تفاقمه ، بما في ذلك:
- حالات انتحار في العائلة.
- مزاج اكتئابي في فترة الصباح.
- أمراض مثل: السرطان، أو أمراض القلب، أو الزهايمر، أو الإيدز.
- تناول مستمر لفترة طويلة لأدوية معينة مثل: أدوية من نوع معين لمعالجة ارتفاع ضغط الدم، وحبوب منوّمة، وحبوب منع الحمل في بعض الحالات.
مضاعفات مرض الاكتئاب
الاكتئاب مرض صعب وصعب ويمكن أن يلقي بعبء ثقيل على الأفراد والعائلات ، والاكتئاب الذي يُترك دون علاج يمكن أن يتفاقم ويتدهور إلى الإعاقة والإدمان ، وحتى الانتحار ، والاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى خطورة عاطفية وسلوكية وصحية وقانونية وخطيرة. مشاكل اقتصادية. إنه يؤثر على جميع مجالات الحياة.
وتشمل مخاطر الاكتئاب ما يأتي:
- الانتحار.
- الإدمان على الكحول.
- الإدمان على مواد مخدرة.
- القلق.
- أمراض قلب وأمراض أخرى.
- مشكلات في العمل أو في التعليم.
- مواجهات داخل العائلة.
- صعوبات في العلاقة الزوجية.
- عزلة اجتماعية.
التعامل مع الاكتئاب
يعالج غالبية العاملين الصحيين الاكتئاب باعتباره حالة مزمنة تتطلب علاجًا طويل الأمد ، إلى جانب مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم ، لأن بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب يعانون من فترة واحدة فقط من الاكتئاب ، ولكن في غالبية المرضى ، تعود أعراض الاكتئاب. وتستمر مدى الحياة. .
يمكن أن يقلل التشخيص والعلاج المناسبان من أعراض الاكتئاب ، حتى لو كانت أعراض الاكتئاب شديدة. يمكن أن يحسن العلاج المناسب شعور الأشخاص المصابين بالاكتئاب في غضون أسابيع قليلة ويسمح لهم باستئناف حياتهم الطبيعية كما فعلوا قبل المعاناة من الاكتئاب.
يمكن لطبيب الأسرة أن يساعد في علاج الاكتئاب ، ولكن في حالات أخرى ، يلزم وجود طبيب نفسي مدرب لعلاج الاكتئاب ، مثل الطبيب النفسي ، والأخصائي النفسي ، والأخصائي الاجتماعي.
من المهم جدًا أن يقوم المريض بدور فعال في علاج الاكتئاب ، ويمكن للطبيب أو المعالج معًا وبالتعاون أن يقرر مع المريض نوع علاج الاكتئاب الأنسب والمناسب لحالة المريض.
التنبيهات : اسباب تاخر الدورة الشهرية – تنوير